Gember-kurkuma chiawater

Name: Gember-kurkuma chiawater
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1.5L
Ingredients: 1,5 l water (bruis of plat ); 1 tl kurkuma; 2 el chiazaad; 1 kl agavesiroop; Sap van 1 citroen; 0.5 tl chilipoeder; 1tl gemberpoeder of 2 cm verse gember in sneetjes

Favorieten

10min

•

Easy

Detox water met kurkuma gember en chili - dit recept combineert de gezondheidsvoordelen van de ingrediënten tot een verfrissende drank.

Ingrediënten

Wat heb je nodig?

Aantal: 1.5L

1,5 l water (bruis of plat )
1 tl kurkuma
2 el chiazaad
1 kl agavesiroop
Sap van 1 citroen
0.5 tl chilipoeder
1tl gemberpoeder of 2 cm verse gember in sneetjes

Bereidingswijze

Hoe maak je dit?

Doe het chiazaad, de gember, de kurkuma, het chilipoeder, de agavesiroop en het sap van de citroen in een kommetje en meng alles tot een gladde massa.

Giet het mengsel bij het water in een fles of karaf met stop waarmee je af en toe weer even goed kan schudden.

Je kan ook alles in een blender mengen.

Drink hier een ganse dag van.

Hervullen mag 😉

Tips

In de winter doe ik daar graag een ginseng kuur bij (vb van Physalis). 1 capsule ‘s morgens bij mijn eerste glas gearomatiseerd water. De extra boost in de donkere dagen doet me deugd!