Gember-kurkuma chiawater
Ingrediënten
1,5 l water (bruis of plat )
1 tl kurkuma
2 el chiazaad
1 kl agavesiroop
Sap van 1 citroen
½ tl chilipoeder
1tl gemberpoeder of 2 cm verse gember in sneetjes
Bereidingswijze
Doe het chiazaad, de gember, de kurkuma, het chilipoeder, de agavesiroop en het sap van de citroen in een kommetje en meng alles tot een gladde massa.
Giet het mengsel bij het water in een fles of karaf met stop waarmee je af en toe weer even goed kan schudden.
Je kan ook alles in een blender mengen.
Drink hier een ganse dag van.
Hervullen mag 😉
Tip
In de winter doe ik daar graag een ginseng kuur bij (vb van Physalis).
1 capsule ‘s morgens bij mijn eerste glas gearomatiseerd water.
De extra boost in de donkere dagen doet me deugd!
